Milkshake on waking

Acordei e preparei mais uma vez como todas as manhãs, o meu batido de banana! Para me dar forças e encarar o dia com muita energia!! :-)

A receita é: ( para 2 pessoas )

- 2 bananas
- Meia xícara de leite  / ( half cup milk )
- 2 iogurtes
- 4 bolachas "maria"
- Semente de linhaça /germen de trigo ou levedura de cerveja

 

Wake up in the morning

Beijos